10 formas de fortalecer sus prácticas de autocuidado y amor propio

  • Roger Phillips
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Ahora que te has enamorado, ¡se siente tan bien! Estás en la nube nueve, y tal vez pienses que todos tus problemas están resueltos. ¡Espero que lo sean! Pero recuerda, lo más importante que debes hacer es NO abandonarte ahora que estás enamorado y en la relación de tus sueños. Aquí hay algunos consejos prácticos sobre cómo puede seguir cuidándose y creciendo mientras está en una relación..

Aquí hay 10 formas sencillas pero esenciales de practicar el cuidado personal mientras estás enamorado.

1. Haz las cosas que te encantan

Cuando las personas están enamoradas, especialmente en las primeras etapas de su relación, tienden a dedicar cada momento de vigilia a su pareja. El problema con eso es que se olvidan de hacer las cosas que aman. No importa lo enamorado que esté o lo bien que vaya su relación, asegúrese de invertir tiempo en hacer las cosas que ama y que son significativas e importantes para usted. De esta manera continúas teniendo tu identidad personal mientras disfrutas de tu preciosa relación..

2. Pasa tiempo con las personas que amas además de tu pareja

Lo más probable es que hayas tenido un amigo que desapareció de tu vida solo porque entablaron una relación. ¡No seas esa persona! Asegúrese de dejar tiempo para amigos y familiares. Cultiva relaciones significativas y disfruta de la compañía de personas que son importantes para ti..

3. Crece a diario

Incluso cuando crea que ha encontrado su “media naranja”, es importante que continúe creciendo e invirtiendo en su desarrollo personal. Asegúrate de que todos los días dedicas 30 minutos a leer un libro o artículos sobre autodesarrollo. Revisar correos electrónicos o navegar por las redes sociales no cuenta!

4. Recuerde expresar sus necesidades en su relación.

Muchas personas esperan que, al ocuparse de las necesidades de su pareja, estén en condiciones de controlar la relación y asegurarse de que las cosas salgan como quieren. Eso no podría ir más lejos que la verdad. En realidad, debe mantener un equilibrio entre atender las necesidades de su pareja y asegurarse de que también se satisfagan sus necesidades. Cuando está satisfecho en su relación, puede dar más y ambos pueden disfrutar más..

5. Establezca límites saludables

Ese es otro problema importante: aprender a establecer límites y límites en su relación. Puede tratarse de cuestiones prácticas, como hacerle saber a su pareja que no puede responder a sus mensajes de texto inmediatamente cuando está en el trabajo; puede tener que ver con cuestiones personales, como pasar tiempo con tus amigos aunque a tu pareja no le gusten.

6. Mantenga una actitud positiva

Cuando estás enamorado, lo más probable es que veas el mundo a través de lentes color de rosa; Sin embargo, existe la posibilidad de que se vuelva negativo, temeroso, nervioso y preocupado de perder esta gran relación. La clave aquí es mantener su positividad, mantener una perspectiva optimista y vivir su vida plenamente en el aquí y ahora sin preocuparse innecesariamente por el futuro..

7. Cuida tu cuerpo

Seriamente. Mantenga un enfoque equilibrado. A veces, cuando las personas se enamoran, se exageran, tratando de lograr el cuerpo "perfecto", mientras que mientras tanto dejan de divertirse y apreciar la forma y la forma de su cuerpo. O hacen exactamente lo contrario: abandonan su cuerpo y no tienen tiempo para hacer ejercicio, moverse o hacer lo que necesitan para sentirse bien en su propia piel..

8. Ábrete a la belleza

La belleza tiene poderes reconstituyentes para el corazón y el alma una vez que te permites verla. Asegúrese de que todos los días se permita notar algo hermoso a su alrededor. No asuma que su belleza se limita a su pareja y su relación. Asegúrate de encontrar fuentes de belleza en tu vida..

9. Expresa tu creatividad

¡Deja que fluyan tus jugos creativos y dales una salida! Quizás le guste escribir poemas, dibujar, colorear, cocinar o hacer manualidades. Cualquier cosa que te guste crear, ¡es bueno para tu alma y tu relación! Permítase ser creativo y expresar sus ideas, pensamientos y sentimientos de manera que lo ayude a expandirse como persona..

10. Fíjese metas pequeñas y manejables

Sí, es posible que haya logrado su gran objetivo: ¡consiguió una relación, y una buena para el caso! Pero la vida no termina aquí. Asegúrese de tener una variedad de metas pequeñas, manejables y medibles que pueda lograr y que le brinden una sensación de éxito, autoestima y confianza en sí mismo. Después de todo, eres más que tu relación!




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