12 actos de cuidado personal que son difíciles pero que cambian la vida

  • Matthew Thomas
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A veces, el cuidado personal significa más que darse un día libre del trabajo para desestresarse. A veces, el cuidado personal significa cambiar algo monumental, algo que no te entusiasma cambiar, algo que va a requerir un montón de coraje para lograrlo..

A veces, el cuidado personal significa reducir la cantidad de personas tóxicas en su mundo..

A veces, el cuidado personal significa eliminar a un ser querido de sus redes sociales, sus contactos móviles y su vida..

A veces, el autocuidado significa reducir la cantidad de drama que las personas que te rodean, las personas que te rodean, traen a tu mesa. supuesto querer lo mejor para ti.

Aunque es una pastilla difícil de tragar, debes dar un paso atrás y admitir Cuidando de ti mismo podría significar dejarlo. Podría significar dejar sus formas tóxicas en el pasado para que pueda crear un futuro más saludable para usted..

Si se ha sentido miserable últimamente, no puede continuar por el mismo camino. Necesitas tomar acción. Necesitas hacer cambios. No quiere depender de pequeñas correcciones para sentirse mejor cuando hay una presencia tóxica en su mundo..

Las pequeñas cosas pueden levantar tu estado de ánimo por un corto tiempo, pero una persona tóxica siempre te volverá a deprimir. Siempre van a causar un problema, siempre van a arruinar cualquier progreso que sienta que ha hecho.

Cuidar de sí mismo podría significar decidir que su relación ha seguido su curso. Podría significar decirle adiós a alguien que imaginaba pasando mucho tiempo junto a él..

No, no será fácil sacarlo de tu universo, pero el cuidado personal no siempre es tan simple como tener un día de spa. A veces, necesitas hacer un mayor cambia para sentirte mejor.

A veces, debe preguntarse si las personas en su vida merecen estar en su vida. A veces, necesita reevaluar las relaciones que ha establecido. A veces, debes preguntarte si las personas que te rodean son realmente buenas para ti o si son un veneno..

Aunque pases un poco de tiempo sintiéndote peor después de que termine su relación tóxica, el dolor eventualmente se desvanecerá. Un día, te darás cuenta de que estás mejor sin él. Un día, te sentirás más vivo, con más energía, más emocionado por lo que depara el futuro. Un día, te alegrarás de haber corrido un riesgo y volverte soltero..

Si quieres vivir una vida plena, debes entender que algunos días el autocuidado significa darte un descanso del trabajo o pasar tiempo con tus amigos o disfrutar de tus comidas favoritas. Pero otras veces, el autocuidado es un poco más complicado. Requiere un poco más de esfuerzo. Se necesita un poco más de coraje.

Si te amas a ti mismo, o quieres comenzar a aprender a amarte más a ti mismo, entonces necesitas practicar el cuidado personal. Necesitas poner tus propias emociones primero para variar. Necesita deshacerse de cualquier persona que le esté causando dolor para dejar espacio para su propio crecimiento..




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