5 formas infalibles de controlar tu ego

  • Matthew Thomas
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Adquiera el hábito de ser un espectador de sus propios pensamientos: la autorreflexión es una herramienta importante y necesaria para la paz y el crecimiento. A través de la autorreflexión podemos ver el espacio en el que hemos progresado, y simultáneamente podemos ver el vacío que nos recuerda hasta dónde tenemos que llegar..

La autorreflexión constante requiere una disciplina constante y la capacidad de controlar el ego..

Frena tu ego. Ego: el sentido de autoestima o importancia personal de una persona.. No hagamos esto torcido, no estoy abogando para que se castigue o se niegue el amor y la importancia que se merece..

Pero a veces, solo a veces, tienes que salir de tu propio camino para poder crecer en una comprensión más profunda de tu propia verdad y las verdades de quienes te rodean..

Quizás no creas que necesitas frenar tu ego, pero me atrevería a decir que tu ego se infiltra en tu propio viaje de crecimiento personal más de lo que incluso reconoces. Es un movimiento lento, sofocando tu propio progreso ligeramente sin que te des cuenta.

Aquí hay cinco formas de controlar su ego a diario:

1. Cuando tenga una conversación con su compañero de trabajo, su cónyuge o un ser querido, permítales completar su pensamiento antes de que usted intervenga con sus propias ideas, interpretación o consejo. Las personas necesitan ser escuchadas, y cuando las escuches, también aprenderás.

2. Haz algo bueno por otra persona. Compre un café extraño, prepare la cena que sabe que le encantaría a su ser querido, saque la basura en lugar de pedirle a su cónyuge o compañeros de habitación que lo hagan; la lista puede seguir y seguir. Pero hacer un acto de servicio para otra persona, por pequeño que sea, mantiene tu propio ego bajo control..

3. Cuando le preguntes cómo le está yendo a alguien o cómo estuvo su día, dale el espacio para que te lo cuente. Si parece haber algo más allá de lo “bueno” (y generalmente lo hay), profundice un poco más. Preséntese para ese individuo de la manera que necesitan.

4. Lea noticias y consuma medios que no reflejen ni representen su propia visión, valores, ideales o gustos. La mejor forma en que podemos crecer es aprendiendo de las diferencias que existen entre nosotros. Si alimentamos constantemente nuestra propia cámara de eco de pensamiento, no puede haber ningún crecimiento..

5. Respire antes de responder. Tómese un segundo y siéntese con sus propios pensamientos por un momento, o más que eso. Cuando reaccionamos desde un lugar de ira, miedo o niveles extremos de emociones negativas, detenemos el progreso en seco. Las experiencias y los sentimientos negativos son parte de la vida, pero es cómo reaccionamos a esos sentimientos lo que marca la diferencia en la resolución. Nuestras reacciones a lo que se nos arroja marcan el tono y el rumbo de hacia dónde ir a partir de ahí..




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