Cómo dejar ir una relación tóxica le salvará la vida

  • Brian Ferguson
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¿Estás en una relación tóxica? ¿Estás luchando a lo grande y reconociendo que esta relación está arruinando tu vida??

Muchos de nosotros estamos en relaciones tóxicas, de las que no podemos escapar, las que nos impiden vivir nuestra vida plena, vivir y amar y ser lo mejor que somos..

Solo tenemos una vida para vivir y debemos asegurarnos de vivirla al máximo, incluso si estamos en una relación tóxica que nos está frenando..

Cómo?

1. Ámate a ti mismo.

Muchos de los que estamos en relaciones tóxicas creemos que no somos dignos y estamos llenos de odio hacia nosotros mismos..

Años de ser reprendidos por nuestra pareja, decirnos que somos inútiles y estúpidos y unos perdedores totales, ha afectado enormemente nuestra autoestima. Además, sabemos que nos hemos mantenido en esta relación a pesar de que estamos siendo abusados, y eso erosiona aún más nuestra confianza en nosotros mismos..

Es importante que, si estamos en una relación tóxica que está arruinando nuestra vida, hagamos un esfuerzo por amarnos a nosotros mismos. Que nos fijamos metas y las cumplimos. Que nos cuidemos haciendo ejercicio y comiendo bien. Que practiquemos el autocuidado, ya sea un masaje o un paseo por el bosque.

Más importante aún, es esencial que pasemos tiempo con las personas que nos aman. Quienes nos recuerdan lo maravillosos que somos en realidad. Quienes nos apoyan en todos los sentidos y nos ayudan a navegar por el mundo sin importar qué.

Si estás atrapado en una relación tóxica, haz un esfuerzo por amarte a ti mismo todos los días. Te lo mereces.

2. No cargues con toda la culpa.

Sé que le han dicho una y otra vez que todo lo que está mal en su relación es culpa suya. Sé que crees que si solo fueras más paciente o les dieras más sexo o los hicieras más felices, todo estaría bien.

Déjame decirte que esto simplemente no es cierto. Hay dos personas en cada relación, así que, sí, tal vez tú cargues con parte de la culpa, pero definitivamente no todo depende de ti, sin importar lo que te hayan dicho..

Manejar la culpa y reconocer que es una premisa falsa te ayudará a amarte a ti mismo y te hará más fuerte en una relación. Te permitirá recuperar algo de poder para que no solo puedas sobrevivir, sino también prosperar mientras vives tu vida..

3. Obtenga ayuda.

Muchos de nosotros que estamos luchando en relaciones tóxicas estamos avergonzados y, por lo tanto, lo hacemos solos. Incluso si somos conscientes de que necesitamos ayuda, dudamos en buscarla debido a nuestra vergüenza y culpa. Tememos ser juzgados y no vemos qué tipo de ayuda podría marcar la diferencia..

Pedir ayuda es la mejor manera de sobrevivir a una relación tóxica antes de que arruine tu vida. Aunque las mujeres somos fuertes, incluso las más fuertes de nosotras necesitamos ayuda cuando nos sentimos desesperadas..

Por lo tanto, comuníquese con alguien que pueda ayudarlo y brindarle apoyo. Su sacerdote, su médico, su psiquiatra, su entrenador de vida, su abogado o su familia. Obtenga ayuda para comprender cuáles son sus opciones en cuanto a esta relación: lo que debe hacer para mantener su vida unida a pesar del dolor..

4. Deja.

Probablemente te estés burlando de mí ahora mismo. Sí claro, estás pensando. Y lo entiendo.

Sé que parece que nunca podrías dejar esta relación. Que todavía amas a esta persona. Que le has dedicado tanto tiempo que marcharte parece una estupidez. Que no crees en rendirte y quieres seguir intentándolo. Cualesquiera que sean las razones, irse parece insostenible.

Irse SIEMPRE es una opción. Tu vida es corta, demasiado corta para desperdiciarla en una relación que te hace infeliz.

Si el miedo físico te detiene, hay grupos que puede ayudarte a escapar de tu relación tóxica. Si el miedo a lo que depara el futuro es lo que lo mantiene estancado, considere qué sería mejor: cómo son las cosas ahora o cómo podrían ser las cosas si fuera libre..

Siempre hay opciones para las mujeres atrapadas en relaciones tóxicas. Busque la ayuda que necesita para que esto suceda.

5. Ten esperanza.

Sé que ahora mismo te sientes atrapado. Que tu día a día está lleno de infelicidad y quizás miedo. Te preguntas si alguna vez podrás dejar esta relación o volver a ser feliz.

Estoy aquí para decirte que es más que posible encontrar la felicidad en tu vida. Que tú también puedas sentirte bien contigo mismo, encontrar un amor que te haga feliz y vivir la vida que siempre has querido.

Tengo este juego que juego. Miro a las mujeres en la fila de la tienda de comestibles y trato de averiguar cuáles de ellas son solteras y cuáles tienen una relación infeliz. Siempre puedo notar la diferencia. Las mujeres que están en relaciones tóxicas parecen cargar con el peso del mundo sobre sus hombros. Se ven sombríos, grises e infelices. Su relación les está chupando la vida.

Cuando miras a mujeres solteras que han escapado de una relación que las hace infelices, ves un aire de ligereza y paz en ellas. A pesar de que están solos, por ahora, saben que la vida es de ellos para tomar.

Y las mujeres que cargan con ligereza y paz, que se sienten seguras de sí mismas después de dar los pasos para dejar una relación que no las alimenta, que se han desprendido de la culpa y tienen personas que las apoyan, son mujeres que encontrarán el amor. y felicidad. Amor y felicidad que les ayudarán a vivir la vida que siempre han querido..

Estar en una relación tóxica puede destruir tu vida.

Si estás en una relación tóxica, ten fe en que puedes encontrar un amor que te alimente y que puedas vivir tu mejor vida. Puedes hacerlo!




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