Pensándolo bien, no te quedes soltero, porque es aburrido ir a lo seguro

  • John Blair
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Vincent Van Gogh dijo la famosa frase: "Cuanto más amas, más sufres".

Este es un sentimiento particularmente sombrío: la idea de que si abres tu corazón, es probable que se rompa. Por supuesto, Van Gogh estaba un poco chiflado, confirmado en 1888 cuando se cortó parte de la oreja, la envolvió bien y se la ofreció amablemente a una prostituta de la calle..

Sin embargo, la cuestión es que Van Gogh no se equivocó. Atrévete a amar y vas a sufrir. Es cierto en todas las relaciones. Porque, cada relación - de cada tipo - eventualmente llega a su fin.

Tal vez tu seductor nuevo novio saca un Jack Berger y rompe contigo en un Post-it. Tal vez llegues a casa del trabajo y descubras papeles de divorcio junto a los platos. Tal vez tú y tu pareja opten por un desacoplamiento consciente como el de Gwyneth. O tal vez, como mi madre, se entera de que su esposo de casi 40 años murió repentina e inesperadamente mientras hacía ejercicio en el gimnasio..

Sí, es una realidad fría y dura. En algún momento, no importa qué, necesitará superar a alguien que amas. Y, cuando se considera la propuesta de Van Gogh, se recuerdan las sabias palabras de otro ícono cultural amado: Rachel de Amigos:

“Sí, amor. Es un asunto complicado, ¿no? "

Entonces, ¿Cómo puedes olvidar a alguien que amas?? Bueno, creo que nunca lo haces realmente. Cualquiera que ames quedará grabado para siempre en los caminos de tu hipocampo. La pregunta es: ¿Cómo sanas tu corazón dolorido y te abres a un nuevo amor??

En una canción de 1964 (interpretada magistralmente por Van Morrison), el artista de blues fundamental, Bobby Bland, cantó:

Cuando tienes dolor de cabeza,

Un polvo para el dolor de cabeza alivia el dolor.

Cuando intentas descansar

Señor, te sientes bien de nuevo

Cuando tienes dolor de espalda

Un poco de frotamiento te ayudará

Pero cuando tienes dolor de corazón

No hay nada que puedas hacer

Desafortunadamente, el viejo Bobby tenía razón. Cuando tienes un dolor de corazón, no hay nada que puedas hacer. Solo el paso del tiempo puede curar completamente un corazón dolorido. Pero, si deseas curarte Más rápido, existen algunos cosas que puedes hacer:

VER LA RELACIÓN DE LO QUE REALMENTE ERA

Por extraño que parezca, las relaciones que son más difíciles de superar suelen ser las más tóxicas. Los altibajos emocionales de una relación tóxica pueden mantenerte enganchado, incluso cuando sabes que debes correr como el infierno. Los psicólogos llaman a esto "vinculación por trauma", que ocurre cuando una víctima se apega biológicamente a su pareja abusiva..

Si está tratando de olvidar a alguien, vea su relación como lo que realmente fue. ¿Fue una unión madura y amorosa que terminó amistosamente? ¿O fue un desastre tóxico y caótico lo que te hizo sentir miserable? Sea brutalmente honesto consigo mismo. Cuando tu mente intente engañarte para que recuerdes solo los buenos momentos, no lo dejes.

VER EL MUNDO POR LO QUE REALMENTE ES

El final de una relación puede llevar a un pensamiento de privación, también conocido como mentalidad de escasez. Tal vez pienses que nunca conocerás a nadie tan hermoso como ella estaba. O que nunca encontrarás un hombre que te haga reír como S.E hizo. O que el verdadero amor y la felicidad simplemente no están en tus cartas.

Créame, sé por lo que está pasando. Pero, por el amor de Dios, contrólate.

Trate de ver el mundo por lo que realmente es: un lugar increíblemente grande lleno de infinitas oportunidades. Hay millonesde hijos de puta sexys que son mejores para ti que tu ex. Y solo están esperando a que te acerques y te saludes.

VER LA RUPTURA DE LO QUE PUEDE SER

Para dejar ir a alguien que amas, debes dejar ir parte de tu identidad. Para dejar a alguien que amas, debes recuperar esa parte de tu identidad. Y esto es bueno.

Vea su ruptura como lo que puede ser: un catalizador para un cambio positivo y un crecimiento profundo. Vuelve a conectarte con viejos amigos. Sumérjase en las cosas que le traen alegría y emoción. Averigua que Uds desear. Y, mientras lo hace, tómese un tiempo para identificar sus necesidades y definir sus límites. Tu próxima relación será muchísimo mejor para ella..

Cállate la mierda

Durante quién sabe cuánto tiempo, se nos ha dicho que hablar sobre nuestro dolor de corazón nos ayudará a sanar y que revisar nuestras relaciones nos permitirá colocarlas firmemente en el pasado para poder seguir adelante. Pero puede que este no sea el caso. Y no me lo quites solo (aunque hablo por experiencia). Tómelo de Walter Mischel, uno de los psicólogos más citados del siglo XX..

Mischel saltó a la fama por primera vez en la década de 1960 con The Marshmallow Test, una serie de estudios históricos sobre la gratificación retrasada en la Universidad de Stanford. Más recientemente, sin embargo, Mischel ha estado estudiando el trauma, descubriendo que cavilar sobre las malas experiencias podría enviar a las personas a una espiral descendente..

¿Está mencionando repetidamente su relación fallida en la conversación? ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que terminó? Probablemente es hora de callarse la boca. Según la autora y terapeuta, Phillippa Perry, hablar interminablemente de su dolor de corazón es “el equivalente psicológico de rascarse la picadura de un mosquito. Si no deja de rascarse, seguirá picando y puede infectarse ".

PD TE AMO

Por lo que vale, los estudios han demostrado que antes de establecerse con "el uno", el hombre promedio tendrá seis relaciones. La mujer promedio tendrá cinco. Tanto hombres como mujeres tendrán una relación a larga distancia, vivirán con alguien una vez, serán engañados una vez, engañarán a alguien una vez, se enamorarán profundamente dos veces y experimentarán una gran angustia dos veces. Y no nos olvidemos de todas las citas, coqueteos, citas, encuentros, aventuras y aventuras de una noche en el medio..

No, Van Gogh no se equivocó cuando dijo "cuanto más amas, más sufres". Pero, también dijo, “El amor siempre trae dificultades, eso es cierto. Pero, el lado bueno de esto es que te da energía ".

Y, C.S. Lewis dijo: “Si amas profundamente, te lastimarán mucho. Pero aún así vale la pena ".

Entonces, atrévete a amar. Puede ser un asunto complicado, pero mientras te ames a ti mismo, nunca sufrirás por mucho tiempo..




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