Sobre el uso de mi hijab

  • Matthew Thomas
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  • 2001
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Desde que asistí a la universidad, me he encontrado con varios consejeros, mentores académicos y psicólogos clínicos. Ya sea un consejo para la vida, el manejo de las emociones o una perspectiva externa mía, estos son algunos de los consejos que me han dado y que personalmente he tenido en cuenta..

1. “Ser estudiante es como ser boxeador. ¡Se espera que luches! "

Un mentor académico y líder de la asignatura de uno de mis módulos compartió esto con nosotros al comienzo de nuestro curso..

Ser boxeador no solo requiere mucha dedicación para mantener el físico, sino que también requiere una gran cantidad de perseverancia.. Cuando un boxeador recibe un puñetazo en el estómago o un golpe contra el aro lateral, no solo admite la derrota. Vuelven a levantarse, listos para luchar una vez más.

Mantuve este consejo en mi escritorio como un recordatorio de que está bien tener problemas. Es comprensible y no soy menor que los demás si no entiendo algo de inmediato. Puede que tengamos problemas, pero es lo que elegimos hacer al respecto lo que importa.

2. “Cuando comenzamos a lograr el éxito de manera constante, surge nuestro lado perfeccionista. Sea consciente de los estándares que se establece ".

Eso es lo abrumador del éxito o ser conocido por un logro. Te subes a este "alto", como si estuvieras en la cima del mundo y todo va muy bien. Nunca quieres volver a bajar, y ahí es donde surge el problema. Cuando sucede algo que no era parte de nuestro plan, es cuando caemos más fuerte.

Por mucho que odiemos admitirlo, la mayoría de nosotros tratamos de vivir de acuerdo con una imagen ideal de nosotros mismos. Ya sea por ser la persona que siempre lo tiene todo junto, el buen líder, el modelo a seguir, el sol alegre, el rudo intimidante al que no se debe molestar. Cuando no cumplimos con las expectativas de los demás, puede ser vergonzoso. Pero cuando no cumplimos con nuestras propias expectativas, duele mucho más.

Me di cuenta de la necesidad de ser consciente de las cosas que puedo controlar y las cosas que no puedo controlar.. También tendemos a mantenernos con estándares más severos en comparación con los estándares que establecemos para los demás.. Incluso cuando esté en la cima del mundo o en el fondo, recuerde que el éxito no determina todo su valor..

3. "Quizás deberíamos examinar la verdadera raíz de todo esto: el poder que cedes debido a que reaccionas en lugar de responder".

Reaccionando. Respondiendo. ¿No son ambas palabras similares que describen a una persona respondiendo a otra??

Hay una diferencia entre reaccionar y responder a alguien o algo.

Una reacción es más descarada, más "en el momento", el primer pensamiento sin filtrar que tenemos cuando sucede algo. Aunque una reacción no siempre es algo sobre lo que tenemos control, podemos hacer algo mientras tanto que nos calme en lugar de ceder a una reacción negativa..

Una respuesta es muy diferente a una reacción. Las respuestas son más reflexivas. Ha pensado en las consecuencias de su respuesta. Ha sopesado los pros y los contras y ha descubierto cuál sería la mejor manera de salir adelante de la situación actual..

4. "Sigues persiguiendo algo como si estuvieras tratando de compensar la forma en que te ves a ti mismo".

Un consejero mencionó esta teoría cuando estábamos discutiendo por qué sentía tanto miedo de dejar mis responsabilidades y pasarlas a mis sucesores. Que yo supiera en ese momento, estaba agradecido y encantado de completar un año exitoso de liderazgo con un comité increíble. Dejar esto significaba que ya no era esa persona. Busqué tanta validación de mi puesto que me preocupaba que me lo quitaran. También me preocupaba si elegíamos a los sucesores adecuados: ¿no me culparían si algo sale mal? Mis pensamientos estaban acelerados; Estaba en cualquier lugar menos presente.

El sentimiento de insuficiencia no es ajeno a muchos de nosotros. Una letra en RM's "uh bueno"Describe este sentimiento a una T cuando canta,"A veces me decepciono de mí mismo. Honestamente, me pisoteé. ¿Solo asciendes a esto? Necesitas hacerlo mucho mejor.“Seguí persiguiendo, seguí pensando que no era suficiente, que no había hecho lo suficiente. No sabía cuando se suponía que debía parar. ¿Por qué hablamos tan amablemente de los demás, pero no podemos mostrarnos la misma amabilidad a nosotros mismos??

5. "Deje de pensar si puede justificar las acciones de la otra persona. Se le permite hablar sobre lo que le duele ".

A menudo nos han enseñado a tomar el camino correcto, ser la persona más grande y ser paciente. Pero hay un límite para esto.

No debes reprimir todo lo que sientes solo porque eres capaz de empatizar con la otra persona. Por ejemplo, podemos decir que podemos sentir empatía de que una persona mayor puede estar más malhumorada que la mayoría porque puede estar luchando con su salud, todo le duele y algunos de ellos pueden no tener una causa o actividad específica que los satisfaga.. Pero su situación no significa que tengan una tarjeta de acceso total para manipularte, degradar a otros o darte órdenes como si fuera su criada personal..

Se le permite hablar si algo le duele. Se le permite expresarse. Somos humanos; no siempre podemos tomar el camino principal tanto como intentamos. Podemos aprender a sobrellevar la situación, hablando cuando sea necesario, pero sin agravar más la situación..

Espero que estos consejos ayuden a asegurarles como me siguen asegurando.




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