Qué relaciones fallidas me han enseñado el cuidado, la autoestima y la autovaloración

  • Jack Thornton
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Crees que el amor es duro. Pero el amor es fácil. El amor es lo más fácil. Construir tu vida es difícil. Centrarse en ti mismo y crear un mundo del que no quieras escapar es difícil.

Hablando de eso, un hombre mayor y más sabio una vez me reveló un secreto: La gente no te ama por la energía emocional que pones en la relación; te aman por lo que eres.

Pensando en todas mis relaciones pasadas, puedo decirte ahora que tenía razón. De hecho, invertir energía emocional de manera prematura o inapropiada fue, con mayor frecuencia, la razón por la que mis relaciones fracasaron..

Las personas que se quedaron, que regresaron, que no se alejaron cuando las cosas se pusieron difíciles, lo hicieron por quién era yo, por las pequeñas y grandes cosas de mí que no tenían nada que ver con ellas..

Aunque siempre es más fácil decirlo que hacerlo. Podría repetir el mantra del amor propio millones de veces, pero aún así podría ser así: conocí a alguien, mi cabeza se envolvió rápidamente, mi vida de repente giró en torno a este nuevo y brillante extraño, y convenientemente me olvidé de todas mis metas y sueños. o incluso quien era yo como persona.

Fue difícil. Los hombres pensaban que estaba loco por ellos, era intenso, presioné para que pasara más tiempo, pero era solo un mecanismo de afrontamiento. No se trataba de ellos. Dios, apenas los conocía. Y tenía demasiadas capas psicológicas para enamorarme de gente que no conocía bien.

La verdad es que no estaba enamorado de mi vida. Estaba desesperado por una distracción. Quería aferrarme a los demás para sentirme menos mal por mí. De hecho, no quería pensar en mi vida en absoluto..

Pero en mi interior, siempre supe que no estaba bien. Y lo curioso es que, a lo largo de los años, había escrito sobre esto tantas veces. Realmente pensé que había aprendido y cambiado, pero siguió sucediendo en diferentes grados..

Ahora estoy completamente convencido de que la vida seguirá arrojándote el mismo problema hasta que te duela demasiado como para no hacer otra cosa y seguir adelante. Afortunadamente, estoy avanzando lentamente. He reprogramado mi pensamiento poco a poco y he ido evolucionando de formas que a veces son difíciles de reconocer en medio del dolor, pero sé que existen..

No puedo garantizar que no saltaré hacia arriba y hacia abajo de nuevo, y definitivamente no puedo afirmar que me he convertido en esta persona tranquila y genial. Pero hay progreso y estoy contento con eso. Al menos sé lo que tengo que hacer. Sé que todo comienza cuando estoy centrado y necesito seguir estando centrado independientemente.

Por lo general, me preocupa que si solo me concentro en mí mismo siguiendo mi propio camino de esa manera, podría olvidar ser amable y complaciente con los demás, es posible que ni siquiera tenga tiempo para encontrar una pareja, y para esto, Probablemente terminaría solo y triste.

Este soy solo yo, por cierto. Esta es mi preocupación porque valoro tener una buena pareja y definitivamente prefiero estar en una buena relación a estar solo (y prefiero estar solo a tener una mala relación).

Pero he intentado ser amable, he intentado invertir mi tiempo y energía ... a costa de traspasar mis propios límites y descuidar mis necesidades, simplemente no funcionó de esa manera..

De hecho, ser yo mismo y estar centrado bien podría ser mi mejor oportunidad de encontrar una buena pareja porque así es como podría convertirme en mi mejor yo y agregar valor real a cualquier relación en lugar de necesitar constantemente algo externo para llenarme..

Mira, me he dado cuenta de una verdad aterradora de que en los últimos años, aunque no estuve en una relación larga y seria, nunca he estado realmente solo. Siempre estaba con alguien en alguna capacidad, y mis emociones, como resultado, siempre eran altibajos y en su mayoría fuera de control. Mi vida psicológica fue prácticamente un circo. Es demasiado.

Ya sabes, cuando las recompensas son altas, hay demasiado en juego y la caída puede ser repentina y brutal. Y si sigues exponiéndote a esta volatilidad, te volverás adicto, serás dependiente, nada más podría hacerte sentir tan bien de nuevo, tu salud mental se arruinará y tu vida simplemente chupará pelotas..

Eso es lo que me pasó. Tengo ansiedad crónica. No sabía cómo manejarlo porque estaba constantemente en un nivel alarmante. No sabía cómo ser feliz y estar lleno por mí mismo sin esperar que pasara algo y me hiciera sentir bien. No sabía cómo satisfacer mis propias necesidades sin recurrir a los demás como un niño con derecho. Y nada de eso fue saludable y sostenible. Tenía que cambiar.

Así que me estoy tomando el tiempo para mí. Me estoy tomando todo el tiempo del mundo para mí, solo para mí, sin una fecha de finalización a la vista. Honestamente, estoy muy emocionado por esto. El solo pensarlo podría darme esta sensación reconfortante y calmarme al instante. Es como si finalmente me diera permiso para ser egoísta (en el buen sentido lo prometo).

Quiero y me pondré en el centro de mi realidad y no me disculparé por ello. Al mismo tiempo, entreno a mi cerebro para que registre todos los buenos sentimientos que provienen de muchas cosas maravillosas en mi vida que no tienen nada que ver con las relaciones, igualmente positivas, pero mucho menos la salud mental en juego..

Sobre todo, me haré presente en todas las actividades de autocuidado para poder bañarme en el puro placer de estar vivo, de ser yo, al máximo. Invertiré tiempo en explorar y disfrutar mis intereses por el bien de vivir la vida (es decir, tener tiempo de calidad conmigo mismo), no como un medio para un fin (por ejemplo, hacerme más atractivo para el sexo opuesto, mantenerme ocupado para aumentar mi percepción valor - No.) Y entiendo que ya estoy completo y soy todo lo que necesito para ser feliz.

Es importante destacar que esta no es una fase. Esta es una forma de pensar. Esta es una forma de vida. No significa que esté siendo perezoso o cerrado en cuanto a encontrar una buena relación. Siempre tendré el deseo y la voluntad de construir algo a largo plazo; Simplemente ya no estoy gastando mi energía sin pensar. Mi energía está conmigo, en el centro de mi cuerpo y espíritu, para impulsarme, protegerme y permitirme dar lo mejor de mí a los demás..




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