¿Cómo sería el mundo si los obituarios comenzaran a decir Perdieron la batalla con la adicción?

  • Matthew Thomas
  • 0
  • 737
  • 122

En mi opinión, no existe una jerarquía en lo que respecta a la adicción, toda adicción es dolorosa y, a menudo, traumática para la persona que la experimenta. La recuperación de la adicción es un proceso continuo, uno no puede simplemente "curarse", sin embargo, pueden mantener largos períodos de sobriedad. La adicción no se trata simplemente de que algo le guste demasiado u ocasionalmente, se trata de una necesidad carnal de obtener algo..

Desde temprana edad fui adicto a la comida, los alimentos específicos que anhelaba no necesariamente importan (no eran verduras frescas), lo importante aquí es la sensación de impotencia que tenía sobre mi comida. Los pensamientos incesantes sobre la comida, planificar mi vida en torno a la comida, un hambre que iba más allá de cualquier cosa física. Definitivamente hubo períodos en mi vida en los que tuve más control sobre mi adicción, podía usar las diversas habilidades de afrontamiento que había aprendido a lo largo de la terapia para no rendirme. Pero para mí, la adicción no vive en un vacío, hay tantas muchos factores externos que impactan directamente dónde me encuentro en mi recuperación en un momento dado.

El año pasado estaba experimentando un estrés severo debido a mi situación laboral que me llevó a una recaída en mi trastorno por atracón. No culpo a mi antiguo empleador porque soy yo quien tiene la responsabilidad de mantener mi salud y bienestar; Tengo innumerables años de experiencia en la formación profesional para controlar mi enfermedad y fue mi decisión no utilizar ninguna de esas habilidades de afrontamiento tan eficaces. ¿Por qué no usé mis habilidades de afrontamiento? Porque ceder a mi adicción fue más fácil y tuvo una gratificación instantánea. En pocas palabras, se sintió bien y ¿quién no quiere sentirse bien cuando la vida los hace sentir mal? Ese es el camino oscuro por el que comencé a caminar. Comenzó pequeño porque para mí una cookie nunca es realmente solo una cookie, es la puerta de entrada a toda la caja de cookies..

En el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales V (DSM V), que es la “biblia” que los profesionales de la salud mental utilizan para diagnosticar y tratar a las personas con enfermedades mentales, el trastorno por atracón es de hecho un diagnóstico real por sí solo. Hay una gran diferencia entre alguien que toma malas decisiones alimenticias y alguien que tiene adicción a la comida / trastorno alimentario. Fue muy fácil para los que venían de afuera regañarme por no tomar mejores decisiones alimenticias. DSM V lo explica mejor que nunca:

“Episodios recurrentes de atracones. Se caracteriza un episodio de atracones

por ambos de los siguientes:

1. Comer, en un período de tiempo discreto (p. Ej., Dentro de cualquier período de 2 horas), una cantidad de comida que es definitivamente mayor de lo que la mayoría de la gente comería en un período de tiempo similar en circunstancias similares.

2. Una sensación de falta de control sobre la alimentación durante el episodio (por ejemplo, una sensación de que uno no puede dejar de comer o controlar qué o cuánto está comiendo) ".

Había tanta vergüenza en torno a mis atracones y, a menudo, hacía todo lo posible para ocultar lo que estaba haciendo a las personas en mi vida. Recuerdo una vez, cuando estaba casado, comiéndome unas risitas en el baño y luego enterrando el envoltorio en la basura. Hubo innumerables ocasiones en las que me comí, no solo hasta el punto de sentirme extremadamente incómodo, sino también a menudo a causa de una enfermedad física. ¿Cuántas veces terminé en el piso del baño en la fiesta navideña de mi amigo llorando de dolor??

En diciembre pasado tuve que pedir ayuda explicando que necesitaba mi libertad con respecto a la comida que me quitaban porque era incapaz de tomar las decisiones correctas por mí mismo. Había cedido por completo a mi adicción hasta el punto de que no reconocía lo que era una comida apropiada en lo que respecta a las porciones o la selección real de alimentos en sí misma. Me uní a un programa nutricional que tenía alimentos preenvasados ​​con un menú preseleccionado elegido para mí. Tenía que renunciar a cualquier ocasión social que involucrara comida. Este fue un punto bajo al que nunca había caído en picado antes en mis décadas de lucha contra mi adicción a la comida. Era hora de recuperar mi vida.




Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.

Artículos útiles sobre el amor, las relaciones y la vida que te cambiarán para mejor
El sitio web líder en estilo de vida y cultura. Aquí encontrará mucha información útil sobre el amor y las relaciones. Muchas historias e ideas interesantes