Cuando tenga el corazón roto y trate de dejarlo ir, lea esto

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Parece fácil. Es fácil decidir no preocuparse por una situación que terminó entre usted y otra persona. Sólo estabas lidiando. ¿Correcto? Tal vez tuve una cita o dos.

Quizás te engañó. Quizás no combinaste tan bien como esperabas. Tal vez hubo alguien mas.

Pero eso esta bien. No le molesta más que descubrir que los cereales se terminaron esta mañana cuando metió la mano en el gabinete y se dio cuenta de que solo estaba tomando aire. Te hiciste un sándwich y seguiste con tu mañana.

Sin embargo, a medida que avanza el día, parece haber algo extraño. Te encuentras en su cuenta de Instagram. Varias veces al día. Desplazándose por sus fotos, los comentarios, los me gusta. Revisando las páginas de Instagram de chicas a las que les gustaron sus fotos. Pensando en lo que podría pasar o ha pasado entre ellos. Compararse a sí mismo, lo que inevitablemente hace que se sienta inseguro.

Realmente no encaja con la historia que te has estado contando sobre lo despreocupado que eres. Pero, de todos modos, parece ser parte de tu historia. Tranquilo pero tan presente, interpretando el papel del elefante en la habitación. ¿Qué vas a hacer? Ignóralo o enfréntalo?

1. Admita que le molesta más de lo que pensaba.

Puedes ser tu propio enemigo y seguir ignorando que esto está sucediendo. Lo probé como 100 veces y siempre me sentía peor conmigo mismo. También puedes ser tu mejor amigo y decir "Oye, veo que te está molestando mucho". Pon un brazo alrededor tuyo y siéntate contigo. Siéntese con la sensación que realmente está experimentando. Podría ser angustia, decepción, sentimiento de rechazo. Mierda, ni siquiera necesitas hablar de eso. Míralo como una estrella en el cielo. ¿Está borroso? ¿Brillante? ¿Que cae? Consíguete un telescopio, haz zoom y observa lo que realmente ha entrado en tu vida..

2. Acepta que te molesta más de lo que pensabas.

No solo está el sentimiento, puede que se quede por un tiempo. Dale el espacio que pide. Quizás esto signifique que hable de ello con un amigo. Quizás quieras aislarte del mundo. Tal vez incluso sigas revisando su Instagram por algún tiempo. Darle lo que necesita. Una y otra vez. Acepte que el sentimiento está ahí y que requiere algo de atención por el momento.

3. Decide que vas a vivir tu vida y no la de otra persona. 

Entonces, tienes esta estrella en la que te has estado concentrando. Prestando atención. Quizás ya por un tiempo. Quizás solo por un día. Después de un tiempo, te das cuenta de que has acercado todo lo que pudiste.

Este podría ser el momento de agradecer a las estrellas por lo que te enseñó, dejar que se desvanezca y concentrarte en este universo más grande que es tu vida. Una cantidad infinita de otras partes, esperando pacientemente su atención. ¿Por qué no te das un paseo??




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